تلنگر 7
راهکار ادیبان برای پیشرفت سریع
تعـطیلات و تمـرینـات
از تفریحات و تمرینات خود لذت ببرید تعادل در مدت زمان تمرین را حفظ کنید فراموش نکنید
که ورزش تعطیل بردار نیست از پرخوری که باعث ازدیاد وزن نا متناسب میگردد بپرهیزید .
تعطیلات برای اتلاف وقت نیست بلکه زمان مناسبی است برای برنامه ریزی صحیح .
تلنگر 5
راهکار ادیبان برای پیشرفت سریع
ضربات زیر و رو
در مواقع استفاده از ضربات رو و زیر این نکات را دقیقاً رعایت کنید :
1_ چوبدست را به موازات سطح میز به حرکت درآورید و از صحت این حرکت مطمئن شوید
تا از ارتکاب اشتباه در عملکرد ضربه دور بمانید .
تا اتمام اینگونه ضربات اجازه ندهید تا شیب چوبدست نسبت به افق حرکت اولیه تغییر کند .
2_ از قرار گرفتن آرنج در راستای خط ضربه و حفظ آن در این راستا تا پایان ضربه اطمینان حاصل کنید .
3_ هیچگونه شکستگی و انحنا در مچ نداشته باشید .
4_ تنها و تنها قسمتی از دست که از آرنج به سمت انگشتان است میبایستی در هنگام اعمال ضربه
حرکت داشته باشد ، بنا بر این از حرکت دادن شانه ، بازو و افتادگی آرنج رو به پایین
خودداری کنید . اعمال ضربات قدرتی به هنگام لزوم ضرباتی برای پخش کردن اولیه
توپها در برخی از بازیها در اینجا مد نظر نیست .
5_ در موقع اصابت چوبدست به توپ ضربه از انقباض ساعد جلوگیری نمایید .
6_ در اغلب اوقات باید از پس کشیدن چوب بعد از برخورد با توپ ضربه اکیداً جلوگیری کنید .
این نکته اصلی ترین عامل برای اطمینان از صحت عملکرد اینگونه ضربات است .
7_ به هر میزانی که میخواهید چوبدست پس از اصابت با توپ ضربه به جلو برده شود
به همان میزان مشت خود را به سمت انتهای چوبدست عقب ببرید .
8_ بیشترین مقدار پیچش ایجاد شده بر روی توپ ضربه هنگامی است که نقاطی از
توپ ضربه مورد اصابت چوبدست قرار گیرد که در نقاط محیطی دایره ای به قطر نصف قطر
توپ ضربه باشد . اصابت نوک چوبدست به بیرون تر از این نقاط بر روی توپ ضربه
نه تنها باعث ایجاد چرخش بیشتر توپ ضربه نگردیده بلکه ممکن است چوب از روی توپ سُر بخورد .
هدف از حرکت دادن چوبدست این باید باشد که نوک چوبدست را به نقطه مطلوب بر روی توپ ضربه
اصابت دهیم و همزمان میبایستی میزان و نوع نیروی انتقالی توسط چوبدست به توپ ضربه
را نیز مد نظر داشته باشید . به هنگام اصابت چوبدست به بالا و پایین توپ ضربه
از در افق حرکت دادن چوبدست به موازات سطح میز مطمئن شوید تا از ارتکاب اشتباه
در صحت ضربه دور بمانید .
تا اتمام اینگونه ضربات اجازه ندهید تا شیب چوبدست تغییر کند .
تلنگر 4
راهکار ادیبان برای پیشرفت سریع
استراتژی در بازی سیاه سرشناس
در بازی سیاه سرشناس هر توپ شما مانعی است برای بازیکن مقابل .
پس نباید بدون برنامه ریزی دقیق موانع را از سر راه بازیکن مقابل بردارید مگر آنکه تمام توپهای
خود را به درون حفره ها بیاندازید ، مضافاً اینکه قادر باشید توپ 8 را هم در ادامه ضربات
به حفره اعلام شده انداخته و نوبت به بازیکن مقابل نرسد و او نتواند در غیاب توپهای مانع
با خیال راحت توپهایش را به حفره انداخته و یا با " مارمولک بازی " ،
شما را در وضعیت سختی برای زدن توپ 8 قرار دهد و اداره بازی را از دست شما
خارج سازد.
1 _ حتی الامکان چانه خود را به چوبدست نزدیک کنید .
2 _ چشم را به راستای خط ضربه بدوزید و نه بر روی توپ ضربه ، اما قبل از زدن ضربه از
اصابت نوک چوبدست به نقطه دلخواه نشانه گیری شده بر روی توپ ضربه اطمینان حاصل کنید .
3 _ مرکز فرماندهی مغز انسان دستورات اجرایی را به دست و چشم صادر میکند .
به دستانتان هم به اندازه چشمتان اعتمادکنید و اجازه دهید تا این دو عضو با یکدیگر تعامل سازنده
داشته باشند و تصویر دریافتی توسط چشم را با حرکت صحیح چوبدست در مسیر ضربه
تلنگر ۱
علمی بازی کنید
۱ _ با چوب خود نجنگید . چوب را نه سفت بگیرید و نه ول ، بلکه آن را در دستتان شل نگه دارید .
۲ _ آرامش فکری و آمادگی جسمانی را به عنوان دو عامل مکمل در نظر بگیرید .
۳ _ زدن ضربات مشکل راهکار مناسبی برای بردن بازی نیست . اگر می خواهید که شانس خود را امتحان کنید می توانید
که بلیط بخت آزمایی بخرید و تنها پول خود را حرام کنید و نه عمر خود را که پول بدست آوردنی است اما عمر ، هرگز .
