۱۳۸۸ دی ۵, شنبه

تلنگر 14


تلنگر 14
راهکار ادیبان برای پیشرفت سریع
حفظ تعادل


بی گمان طریقه و چگونگی ایستادن در بیلیارد بعنوان یکی از مهم ترین عناصر کلیدی

در این رشته ورزشی بشمار میآید و حفظ تعادل جسمی _ روانی در تمام طول زمان بازی

( و حتی قبل و بعد از آن ) ضروری است .

غالب افراد در مواقع ایستائی معمولی وزن بدن خود را بطور مساوی بر روی هر دو پا

تقسیم میکنند تا بدن ایشان در حالت تعادل باقی بماند .

این تعادل و تقسیم وزن را باید به هنگام بازی بیلیارد نیز رعایت کنند ،

باستثناء مواقعی که می خواهند در برخی از بازیها مانند سیاه سرشناس و یا 9 طلائی

ضربه پخش اولیه را با شدت و قدرت اعمال نمایند .

در مواقعی که توپ ضربه در مکانی قرار گرفته که بازیکن مجبور میشود تا برای دسترسی به آن توپ ،

بدن خود را به حالت کشیده بر روی میز در آورد ، باید مراقب باشد که بیشتر وزن بدن خود را روی

پای موافق (برای بازیکنان راست دست روی پای راست و برای بازیکنان چپ دست روی پای چپ )

بیاندازند تا حالت ایستائی ایشان از استحکام بیشتری برخوردار گردد .

هرگز روی یک پا نایستید حتی گاهی شاید هم مجبور شوید که پای مخالفتان را بقدری

بالا بیاورید تا آنرا روی لبه میز قرار داده و به استحکام لازم در ایستائی برسید اما قبل از

رسیدن به تعادل اقدام به زدن ضربه نکنید و تا پایان یافتن ضربه از این حالت تعادلی خارج نشوید .

تلنگر 13






تلنگر 13
راهکار ادیبان برای پیشرفت سریع
دقت بیشتر در چیده مان میز:



برخی اوقات این اتفاق میافتد :


اولین توپی که بر روی میز مورد توجه ما قرار میگیرد را به عنوان بهترین گزینه


و فرض مسلم می دانیم زیرا زمان کافی برای بررسی دقیق و بازنگری در مورد آرایش


و چیده مان تمامی توپهای روی میز را در نظر نگرفته ایم و استراتژی خاصی را


در مورد چگونگی و اداره نمودن بازی طراحی نکرده ایم .


سرعت در انتخاب توپ هدف را بجایی برسانید که عامل دقت را کاملاً لحاظ نموده


و وضعیت موجود در چیده مان تمامی توپها را بر روی میز به خوبی و آگاهانه سنجیده باشید .


ممکن است در انتخاب اولیه خود تجدید نظر کنید اما « ادیبان » هرگز دچار وسواس نمی شوند .

تلنگر 12


تلنگر 12
راهکار ادیبان برای پیشرفت سریع

بزن و حرکت نکن


یکی از نکات کلیدی و اساسی برای موفقیت آمیز بودن یک ضربه آن است که :

هیچ بخشی از اندام بدن نباید تا پایان ضربه حرکت کند مگر دستی که با آن چوب را گرفته اید

و آن هم تنها از قسمت آرنج تا سر انگشتان .

قبل از ضربه به خود نهیب بزنید که میبایستی تا پایان ضربه مطلقاً حرکت نکنید .

سر خود را بالا نبرید ، کمرتان را حرکت ندهید ، شانه ها را در حالت قفل نگه دارید ،

مچ خم نشود و آرنج در راستای خط ضربه باقی بماند .

بسیاری از بازیکنان در اجرای این راهکار پیشرفت سریع کم کاری میکنند

اما « ادیبان » هرگز .

در مورد ضربه اولیه برای پخش کردن توپها در تلنگرهای آینده نکاتی را یادآور می شویم .

تلنگر 11



تلنگر 11

راهکار ادیبان برای پیشرفت سریع

آمادگی برای ضربه



دلائل نسبتاً قانع کننده ای برای چند بار حرکت دادن چوب قبل از ضربه به توپ وجود دارد


که از آن جمله است :


اطمینان بیشتر نسبت به صحت مسیر انتخاب شده و ایجاد ضرب آهنگ قبل از ایراد ضربه


جلوگیری از شتاب در تصمیم گیری آمادگی عضلات برای فرمانبری از دستورات مغزی و ...


اما مهم ترین نکته را هرگز فراموش نکنید :


اگر پیش از ایراد ضربه ، اشکالی به نظرتان آمد که نیاز به تصحیح داشت مبادا اقدام


به زدن ضربه کنید و یا در آن حالت تغییری در مسیر چوب داده و یا دست مخالف را که


به عنوان پایه ( پل ) از آن استفاده میکنید جابجا کنید زیرا همانگونه که بارها اتفاق افتاده است


پس از عدم موفقیت در زدن ضربه خود را سرزنش خواهید کرد .


سریعاً از جای خود برخاسته و به اندازه یک طول چوب از میز دور بایستید و


ورود مجدد به صحنه را از ابتدا آغاز کنید .

تلنگر 10



تلنگر 10

راهکار ادیبان برای پیشرفت سریع

طرز قرار دادن چوب در دست


یکبار دیگر طریقۀ قرار گرفتن چوب در دستتان را به روش " ادیبان " مرور کنید :


ابتدا باید چوب را در قسمت کف دست قرار داد و سپس انگشتان سبابه و شصت را دور چوب


حلقه نمود بگونه ای که هیچ فضای خالی بین چوب و این دو انگشت باقی نماند .


سایر انگشتان نیز همانند و هم جهت با انگشت سبابه به دور چوبدست محاط می گردند


و نقش حمایتی خود را ایفاء می کنند ، به این معنی که در هنگام حرکت دادن چوبدست


به سمت دور از توپ ضربه این انگشتان به آرامی و با ترتیب خاص و هماهنگی لازمه


از دور چوبدست باز شده و در هنگام حرکت دادن چوبدست به سمت توپ ضربه


به نسبت نزدیکی این انگشتان با انگشت سبابه با حفظ ترتیب و هماهنگی خود را


به دور چوبدست می رسانند .


انگشت شصت با انگشت سبابه در تماس است و نه با انگشتان دیگر ،


نه آزاد است و نه روی انگشت میانی .


هر اندازه آداب گرفتن چوب را به روش " ادیبان " رعایت کنید ادامه کار آموزش آسانتر صورت می پذیرد .

تلنگر 9


تلنگر 9

راهکار ادیبان برای پیشرفت سریع

وقفه در تمرین


اگر وقفه ای در تمرینات شما پیش آمده است و تمایل دارید سریعاً به وضعیت مناسب قبلی

دسترسی پیدا کنید لازم است با تمرکز بیشتر و حفظ آرامش ، تمرینات خود را با زدن

ضربات کوتاه آغاز کنید .
توپ ضربه و توپ هدف را به فاصله یک وجب از یکدیگر کار بگذارید

و در آغاز توپ هدف را در نزدیکترین فاصله با حفره قرار دهید .

تلنگر 8



تلنگر 8

راهکار ادیبان برای پیشرفت سریع

کارآیی یک تاکتیک ( ضربۀ اَمن )



" ضربۀ امن " صرفاً یک ضربه دفاعی نیست .


بسیاری از بازیکنان غیر حرفه ای میپندارند که استفاده از ضربات امن مترادف است


با کاربرد تاکتیک ضعیف دفاعی و این برداشت غلط بازیکن را وامیدارد تا برای اجتناب


از این مورد چیده مان میز را با انتخاب ضربه ای مشکل به ضرر خویش تغییر حالت دهند .


استفاده به موقع از تاکتیک ضربه امن یعنی حفظ موقعیت برتر در بازی .


از این تاکتیک چشم پوشی نکنید .

Locations of visitors to this page
Free video chat by Ustream