تلنگر 15
راهکار ادیبان برای پیشرفت سریع
استحکام
فاصله دو پا از یکدیگر به اندازه عرض شانه باشد . زانوی پای موافق خم نباشد .
تقسیم وزن بدن بر روی هر دو پا بصورت تقریباً مساوی باشد .
چوب در میان انگشتان شصت و سبابه لق نخورد .
پل دست مستحکم باشد .
۱۳۸۸ دی ۵, شنبه
تلنگر 15
فاصله دو پا از یکدیگر به اندازه عرض شانه باشد . زانوی پای موافق خم نباشد .
تقسیم وزن بدن بر روی هر دو پا بصورت تقریباً مساوی باشد .
چوب در میان انگشتان شصت و سبابه لق نخورد .
اشتراک در:
نظرات پیام (Atom)
هیچ نظری موجود نیست:
ارسال یک نظر